Les exercices proposés sont simples et concrets et s’adressent à tous, quel que soit l’âge, le sexe et la condition physique.
Le Yoga proposé par Samuel :
C’est un Yoga de Samara, c’est-à dire un yoga royal: véritable quintessence des autres formes de yoga. Loin des formes plus connues en occident aujourd’hui, il est accessible à tous: il est sans contorsions, adaptable à vos états de santé, praticable jusqu’à 99 ans .., et plus! C’est une véritable méditation en mouvement qui ramène l’équilibre à tous les niveaux (physique, psychologique, énergétique..) et favorise la santé. Il a été appelé yoga derviche ou encore le secret de l’éternelle jeunesse par celui qui l’a enseigné, Idris Lahore.
Au travers de différentes séances types, ce yoga vous propose une observation toujours neuve de vous même, en finesse. C’est un formidable outil de connaissance de soi. Et on dit que les secrets de ces mouvements se révèlent peu à peu à celui qui les pratique.